dwa lata

Paramaribo ma racje, rozwijasz się jeszcze, rośniesz, kości rosną, poczekaj dwa lata. Jak masz presje żeby ćwiczyć to ćwicz z ciężarem swojego ciała: podciąganie, pompki na poręczach, pompki, pompki z podwyższeniem, jest wiele ćwiczeń jakie możesz wykonywać z ciężarem własnego ciała, jedz zdrowo a Twoje mięśnie na pewno to docenią i zobaczysz [...]

jak na dwa lata treningów to trening bardzo słaby Ps w profilu nie pisze ile masz lat pozdro

[...] testosteronu wolnego ;-) bo trwa do kilku dni ale pewnie też będzie okej. Umówiłem się także do urologa i zobaczymy co powie. Najgorzej właśnie ze snem, odczuwam taki podświadomy stres i nie umiem nad tym zapanować, potem są te nocne pobudki plus wczesne wybudzanie się. Estrogen i progesteron robiłem jakieś dwa lata temu niecałe i były w normach.

"Wykładnia: jeśli utalentowany trenuje mniej niż dwa lata i ma tylko żółty pas w judo a zdobył medal na MP seniorów w zapasach to startuje w czarnych" Ciekawe zdanie

[...] treningu. -ból w klatce piersiowej, podejrzewam, że to następstwo dipsów/pół dipsów muszę je odstawić. -brak efektów Mam zamiar teraz robić ACT takie jak robiłam z jakieś dwa lata temu (dostałam je gotowe w dziale trening dla początkujących)ale fajnie by było gdyby ktoś rzucił na to okiem i powiedział czy może być taki plan. 1.przysiad [...]

[...] przedostaje się nawet jeden. Zbadaj nasienie bo jak znam życie to po 6 latach ON ciężko będzie Ci dojść do siebie. Kilku chłopaków stąd zostało tatusiami na cyklu i ja też, dwa lata od rozpoczęcia bomby. Najpierw ustal że faktycznie nie masz wystarczającej jakości nasienia i że drogą naturalną gdy jesteś na bombie się nie da, a dopiero potem [...]

[...] rękę, spojrzałem w jego oczy, byłem wściekły." Podczas gdy ta złość już zapewne minęła, Gilbert Burns będzie miał swoją szansę na walkę ze Stephenem Thompsonem na UFC 264, dwa lata później po tamtej sytuacji. Walka ta będzie o dużą stawkę dla obu zawodników, którzy chcą utrzymać swoje miejsce w rankingu wagi półśredniej. Gilbert ma za sobą [...]

4.Christensen Carl Yngvar NOR 90/156,40/ 12: 390,0 260,0 330,0 = 980,0 ten to dopiero maszyna jeszcze dwa lata temu siadał 300... ;p

[...] wystartować w zawodach kulturystycznych. Jeszcze bardzo dużo lat ciężkiej pracy przede mną aby spełnić swoje marzenie i dopiąć swego. Przez dzieciństwo borykałem się z nadwagą przez co byłem wyśmiewany przez rówieśników. Dwa lata temu zdecydowałem się to zmienić, zadbać o siebie i o swoje zdrowie, przeprowadziłem redukcje, jeszcze wtedy nie [...]

Panowie-nie przesadzajcie -Adolfa B tam nie było :) Lonely postartuje trochę to pójdzie do góry. Widziałem go dwa lata temu w Pradze-to naprawdę wrażenia nie robił-był co prawda w gorszej formie niz tu ale tak ogólnie-średnio :)

[...] to bys sie nie doprowadzil do powaznej otylosci, nie podawal glodowej diety, nie jadl tylu supli i nie tlumaczyl, ze Twoim prio byla masa do tej pory. Mi sie tez grubo ponad dwa lata wydawalo, ze wiem co robie i smialem sie z ludzi, ze poyebani i nic nie wiedza. Okazalo sie jednak, ze sam nie wiem nic i chvja wyszlo, co widac po tym jak wygladam [...]

Jeśli chodzi o wzrost siły i trenig ma być 2 razy w tygodniu, to idealny będzie 5/3/1 Jima Wendlera. Dopiero po chwili doczytałem, że były dwa lata przerwy - to komplikuje sprawę i wyżej zaproponowany trening raczej nie będzi wskazany. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-04-03 20:56:04

tutaj jakies dwa lata wstecz..

ehh staz? kontakt z siłownią ponad dwa lata ale rok z przerwami i tak rekreacyjnie a rok tak bardziej z planami i przykladaniem sie do cwiczen. Czy teraz ktos moze rzucic poprostu okiem na plan i powiedziec czy jest ok czy nie i co zmienic. Czy mam jeszcze podac numer buta i imie ojca / matki..

Ci co piszę że nie lubią/ nie chcą dzieci to chooj wiedzą jeszcze dwa lata temu też tak myślałem teraz wiem jaki byłem głupi ;-)

tak zrozumiałem ale nie lubię zbytniego filozofowania masz rację każdy ma prawo do swojego zdania ale ja wcześniej napisałem że dwa lata temu miałem całkowicie odmienne od teraźniejszego

dwa lata ?? to co ty robisz kolego na siłowni?? chyba ze jak zaczynałeś to występowałeś w wadze Półśmiesznie małej i wskoczyłeś do Tekturowej. . Wiecej tego dobrego ci trzeba. ćwicz ćwicz ćwicz -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - Panteon [...]

Jak dla mnie OKi - tylko troche biełuch jestes. W dwa lata - troche duzo czasu - taki postep jak 110 na klate - super - ale masa do poprawki + suplementy naturalnie. i potem rzezba!!!! i nie obijaj sie na silce Sog dla Nowego za zdjecia Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---

Po twoich zdjęciach widać że ćwiczysz. Przez dwa lata mógłbyś osiągnąć o wiele lepsze wyniki gdybyś wydał trochę grosza na suplementy. Jeśli szkoda Ci kasy na suplementy to chociaż ułóż sobie dietę a wyniki miło Cię zaskoczą. Pozdrawiam .............................

jak na dwa lata to troche cienizna.. <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)